​ストレッチ・エクササイズレッスン

​ダンスシューズがなくても大丈夫です!簡単に楽しく体を動かしましょう!

ストレッチ

​体が硬くてストレッチを諦めていた方でも無理なく受けることができます

​腰痛・首肩こりにも効果的です

​けがをしない体になります

​血行を良くし爽快な日をおくりたい

​オンラインでもレッスン可能です

レッスン料金

30分 3P~ 

 

​エクササイズレッスン

​とにかく汗をかいてリフレッシュ、ストレス発散

​脂肪燃焼、ウエストダウン

​しなやかな筋肉をつけて女性らしいボディラインを

​運動が苦手でも、体のためにゆるーく続けられます

​個々のレベルに合わせたメニューでレッスンします

​オンラインでもレッスン可能です

レッスン料金

30分 3P~ 

 

ご不明点はお気軽にお問い合わせください。